昨年度に引き続き、今年度もスポーツトレーナーの方からカラダの動かし方、メンテナンス方法について実践を含めた講義をおこなっていただきます！
今回のテーマは....
体幹トレーニングとヨガ
サッカーに限らず、スポーツをおこなう上で重要になる体幹を強化するトレーニング方法を講義いただきます。
また、近年注目度が高まっているヨガを取り入れた骨盤体操を通じて、カラダのメンテナンスも体験いただけます！
■開催日時
2024/6/20(木) 18:00~20:00/17:30受付
■開催場所
蘇我コミュニティセンター 4階「多目的ホール」
■参加費
一人500円
先着50名まで。定員になり次第、締め切らせていただきます。
詳細情報が掲載されているチラシはこちら
申し込みフォームはこちら
※なお、対象は小学生以上となっていますのでご了承ください。
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